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快手剥鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 04:17:50 阅读：9262+ 来源：本站原创 作者：张丹峰

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

鹌鹑蛋30粒相克食物	清水适量
凉开水200ml	保鲜盒一个

快手剥鹌鹑蛋的做法

1.鹌鹑蛋放入锅中，加入清水
2.大火烧开后
3.继续煮十分钟
4.
5.捞出
6.放入保鲜盒中
7.加入凉开水
8.盖上盖子
9.来回摇晃1-2分钟
10.轻松剥去外壳
11.
12.我是独爱你，来香哈一起交流吧！

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