家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

家常炒饭的做法

• 1.蒜苗切好放盘，剩米饭准备好

• 2.鸡蛋里面放盐，南德

• 3.锅里放油，把鸡蛋炒熟盛出

• 4.锅里再放点油，把蒜苗炒熟，放盐南德，

• 5.放入剩米饭，翻炒，

• 6.再放入炒好的鸡蛋翻炒，

• 7.翻炒一会盛出，这是成品图