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芹菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:58:44 阅读：338+ 来源：本站原创 作者：林志玲

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

里脊肉适量	芹菜适量相克食物
木耳适量相克食物	灯笼椒1个相克食物
姜葱蒜少许	盐适量
糖适量相克食物	味精适量相克食物
鸡粉适量	油适量
生粉适量

芹菜炒肉的做法

1.先把肉切片，拿少许盐腌制，上生粉
2.菜洗好木耳，芹菜，灯笼椒切片，为了好看可以切好看点！姜葱蒜切片
3.将肉拉油，芹菜木耳等材料开水烫一下！
4.倒入油，放入姜葱蒜爆香一下，将所有材料倒进去小炒一下，调味即可

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