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油焖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:35:54 阅读：9642+ 来源：本站原创 作者：沈冰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆两个相克食物	植物油一大勺
生抽一勺	精盐适量
鸡精适量	香葱适量相克食物
十三香少许

油焖土豆的做法

1.土豆两个去皮洗干净
2.土豆切块备用，香葱切沫
3.炒锅内放植物油，油热放入土豆加入生抽炒一会
4.放入清水，放入精盐适量，十三香少许，大火炖
5.待汤汁收稠，土豆熟了，放入葱花和鸡精
6.装盘，一盘油焖土豆出锅了！

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