微波炉烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

食材用料

微波炉烤鸡翅的做法

• 1.根据奥尔良配料表，倒入适量奥尔良料，加入少量水，能裏住鸡翅根就可以了，不能太稀了，要不然味道很淡的，喜欢辣的，可以加点辣椒粉。腌制过程中要翻动，这样入味均匀。腌半个小时左右，放入冰箱冷藏一夜。

• 2.放入烤架上，不能太挤了，受热不均匀。

• 3.一切就绪，放入微波炉。按下烤翅键，显示是20分钟，中途要暂停，把鸡翅根翻一下。这样上下受热均匀，颜色也好看。

• 4.成品图