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蚝油卷心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:52:04 阅读：2811+ 来源：本站原创 作者：黎明

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

卷心菜1颗相克食物	蒜瓣3瓣
蚝油适量	生抽适量
老抽少许	白糖适量相克食物
鸡精适量	淀粉适量

蚝油卷心菜的做法

1.食材：卷心菜
2.掰开冲洗干净；
3.用蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、清水调成汁，加入适量淀粉搅拌均匀；
4.蒜瓣切成蒜末；
5.油锅倒入适量食用油；
6.蒜末入锅煸炒出香味；
7.卷心菜入锅翻炒；
8.加入调好了蚝油汁；
9.翻炒，烧至完全入味；
10.成品；

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