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水晶萝卜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 12:07:46 阅读：3092+ 来源：本站原创 作者：何洁

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

白萝卜一根相克食物	肉馅适量
盐适量	鸡精适量
香菇适量相克食物	姜适量相克食物
葱适量相克食物

水晶萝卜卷的做法

1.白萝卜推成薄片，用淡盐水泡半天，泡软它
2.肉馅，（用香菇，葱，姜，鸡精，盐调味）
3.泡软的萝卜片切去两头，放一条肉馅，如下图
4.然后卷起来，每一片都这么做
5.卷好摆盘
6.上锅蒸，水滚10分钟即可
7.成品，撒上葱花，香菜即可

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