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洋葱炒青椒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:03:46 阅读：4586+ 来源：本站原创 作者：李幼斌

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

紫洋葱半个	木耳半小碗相克食物
灯笼椒半个相克食物	酱油适量
蚝油适量	糖少许相克食物
盐适量	玉米油适量
胡萝卜三分之一根相克食物

洋葱炒青椒木耳的做法

1.木耳提前泡发
2.胡萝卜青椒切成丁洋葱切成条
3.木耳撕成小块
4.锅烧热后倒入玉米油
5.先放入胡萝卜丁炒片刻
6.再倒入洋葱炒均匀
7.加入青椒和木耳翻炒几下，加入酱油，蚝油，少许白糖和盐，翻炒均匀
8.出锅

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