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凉拌粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:38:39 阅读：8217+ 来源：本站原创 作者：邓丽君

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

粉皮2张	黄瓜1/3相克食物
胡萝卜1/4相克食物	花椒10粒左右
辣椒个人口味相克食物	剁椒半勺
醋半勺相克食物	生抽半勺
蚝油小半勺	盐适量
麻油3滴

凉拌粉皮的做法

1.准备材料粉皮先对折切断，然后切成0.5厘米宽的条
2.胡萝卜黄瓜切丝，我切段多因为还烧了别等就一起拍了
3.加花椒焯熟拿起来过凉水
4.胡萝卜焯熟过凉水
5.把黄瓜胡萝卜粉皮放入容器蒜辣椒切好
6.锅倒油过热放入剩余的花椒辣椒蒜爆香
7.然后淋上容器中，倒入剩余的调料。搅拌均匀，装盘

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