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干锅莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:31:55 阅读：3744+ 来源：本站原创 作者：马雅舒

食材用料

莲藕400克相克食物	红青尖椒2个
蒜适量相克食物	葱适量相克食物
六月香豆辨酱1勺	熟白芝麻适量

干锅莲藕的做法

1.食材备好
2.莲藕去皮，切片，泡在水里去掉淀粉，捞出控水
3.红青椒切圈，蒜切碎，葱切葱花（葱可要，可不要）
4.锅里倒油，放入蒜爆香
5.把藕倒进，炒均
6.加一勺豆辨酱，炒匀
7.加适量熟白芝麻
8.再倒入青红椒，加少许盐，炒均，关火（够咸就不加盐）

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