咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:50:09  阅读:2843+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡胸肉一块青椒一个相克食物
红椒一个胡萝卜相克食物
洋葱相克食物 咖喱调料包
蒜泥生姜相克食物
色拉油
料酒 鸡精

咖喱鸡块的做法

  • 1.肉切成小块用盐和料酒腌制约10分钟左右。把青椒红椒、胡萝卜洋葱切成小块状备用。

  • 2.油锅烧热,放入姜和蒜泥爆香。

  • 3.倒入腌制过的肉块翻炒。

  • 4.把鸡肉炒至颜色泛白,放入青椒红椒和胡萝卜继续翻炒。

  • 5.等那些蔬菜快断生时,放入洋葱。

  • 6.快起锅前,倒入咖喱调料包煮开(如果太干加少许水),放入少量的盐和鸡精即可。

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