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银耳枸杞糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:00:01 阅读：8309+ 来源：本站原创 作者：周洁

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

银耳30克相克食物	红枣20克相克食物
枸杞子5克相克食物	冰糖20克纯净相克食物
纯净水适量	生粉水适量

银耳枸杞糖水的做法

1.食材准备
2.红枣与银耳冷水泡发20分钟
3.锅里放入适量冷水
4.先放入红枣与银耳！待水大火烧开后加入冰糖与枸杞子
5.转中小火慢熬20分钟后勾薄芡
6.完美上菜✨✨
7.☀️☀️☀️

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