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五彩土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:58:38 阅读：1205+ 来源：本站原创 作者：杨俊毅

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1个相克食物	豆芽少量
韭花少量	山药1小根相克食物
胡萝卜1小根相克食物	干辣椒，花椒

五彩土豆丝的做法

1.原料
2.豆芽去除那个小根，就是一点点小根你们明白不？
3.土豆去皮切丝，用水漂洗，去除淀粉
4.胡萝卜丝
5.山药丝用开水烫一下
6.韭花切丝
7.高温加油，烧的冒烟了加干花椒和干辣椒，这个季节可以多吃点花椒去湿
8.放盐，其他的都不要了，少放调料，就少添加剂，等待出锅
9.拍美照吃饭

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