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蒜蓉炒芥菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:08:32 阅读：7998+ 来源：本站原创 作者：刘冠翔

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力

食材用料

芥菜700g相克食物

大蒜2粒相克食物

蒜蓉炒芥菜的做法

1.准备食材
2.芥菜放入沸水锅中煮熟
3.捞出芥菜用冷水洗两次多泡一会过夜也可以
4.荠菜切碎
5.荠菜挤干水分备用，蒜捣成蒜蓉或者切剁成蒜蓉
6.锅内放适量油
7.油烧全熟一起放入芥菜和蒜蓉翻炒出浓香味关火
8.放入盐和鸡精调味即可
9.如此简单的用料却是如此美味健康

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