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拍青瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:10:28 阅读：2877+ 来源：本站原创 作者：车晓

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

青瓜两条	指天椒两个
香菜1棵相克食物	蜂蜜两勺相克食物
蒜蓉适量	芝麻油两勺
白醋两勺相克食物	酱油两勺
盐适量

拍青瓜的做法

1.青瓜拍碎、放入保鲜盒里
2.指天椒切粒、蒜头剁成蒜蓉
3.准备腌料、蜂蜜两勺
4.放指天椒、蒜蓉、盐
5.放白醋、酱油、芝麻油各两勺
6.腌料完成
7.把腌料倒入保鲜盒里、香菜可放可不放、放入冰箱两小时、就能食用
8.成品

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