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烫饸饹面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:45:20 阅读：6160+ 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

饸络400克	苦菊100克相克食物
洋葱碎80克	韭菜碎50克
菜油适量	香油适量
辣椒适量相克食物	盐适量
醋适量相克食物	味精适量相克食物
调料粉适量

烫饸饹面的做法

1.水开后面上锅蒸十分钟
2.苦菊，洋葱，韭菜洗切好
3.面凉凉与苦菊一起入锅烫开，不要开火，面变色变多即可捞出
4.装碗
5.放上配料，浇上热油即可食用

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