山药枣泥糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药枣泥糕的做法

• 1.红枣放温水中浸泡十几分钟。

• 2.将玉米淀粉放入锅中小火炒至微黄，闻起来无生粉味，用于防沾。

• 3.将山药去皮，切成小段放盘子上，撒上糖，与红枣一起放入蒸锅蒸一个小时左右。

• 4.山药放凉滤去水，泥用料理机搅打至糊状。可用纱布裹住滤去些水份。

• 5.红枣剥皮去核，枣泥也用料理机搅打一下，然后放筛网上用勺子挤压过筛，用勺子把枣泥从筛网下刮下，这样枣泥细腻。
  

• 6.手上抹上熟玉米淀粉，取30克的山药糊搓圆。山药糊太湿，可把山药稍成团，放熟玉米淀粉里滚一下。

• 7.把成团山药糊压扁，裹住20克搓圆的枣泥，类似裹汤圆一样包住搓圆。

• 8.模具内刷上薄薄一层油，将山药枣泥团放熟玉米粉里再滚一下，放入模具，压出漂亮的花形。模具选的是压制50克糕的量。

• 9.成品的枣泥山药糕。

• 10.泡上一壶茶，品尝枣泥山药糕。