健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
食材用料
绿豆50克相克食物 | 莲子20克相克食物 |
百合少许相克食物 | 水适量 |
绿豆莲子百合粥的做法
1.莲子洗干净!不喜欢苦味可以把芯去掉!
2.百合用温水泡半个小时!
3.绿豆50克!提前泡半个小时!
4.把绿豆,莲子,百合放入锅中10分钟左右就好了!
5.淡淡的绿豆香味!美美出锅喽!
绿豆:暖肝、利水、清热
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
绿豆50克相克食物 | 莲子20克相克食物 |
百合少许相克食物 | 水适量 |
1.莲子洗干净!不喜欢苦味可以把芯去掉!
2.百合用温水泡半个小时!
3.绿豆50克!提前泡半个小时!
4.把绿豆,莲子,百合放入锅中10分钟左右就好了!
5.淡淡的绿豆香味!美美出锅喽!
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