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红枣枸杞山药糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:08:34 阅读：4357+ 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药半根	红枣五个相克食物
枸杞一小把相克食物	冰糖适量相克食物

红枣枸杞山药糖水的做法

1.山药洗干净，削皮
2.削好的山药洗净切成片，冷水下锅
3.红枣枸杞提前浸泡十分钟
4.红枣可以和山药一起入锅，枸杞等水开了再加进去
5.最后煮多十分钟可以根据各人喜好加入冰糖

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