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老干妈拌藕丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:49:56 阅读：8442+ 来源：本站原创 作者：蒋勤勤

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小藕500克	小辣椒一粒
老干妈20克	盐3克
白糖2克相克食物	味精2克相克食物
蒜粒5克	生抽5克
醋5克相克食物	葱花少许
花椒面1克

老干妈拌藕丁的做法

1.藕切丁放入锅中煮7成熟，
2.把所有调料调成汁。
3.藕用水透凉装盘，把调料淋在藕上面，撒上葱花。
4.凉拌藕丁

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