炒腰果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

炒腰果的做法

• 1.准备食材。

• 2.将腰果冲洗滤干水份。

• 3.起小抛平底锅，烧热锅放油，转中火，倒入腰果翻炒。

• 4.可离火稍远抛锅，煎至金黄色，熄火。

• 5.倒入滤篓，控干油。

• 6.装盘，可加少量盐或不加盐均可，脆酥的炒腰果做好了。