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冰糖燕窝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:52:54 阅读：5944+ 来源：本站原创 作者：大张伟

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
百合：安神、清心、润肺

食材用料

燕窝10克	冰糖20克相克食物
百合5克相克食物

冰糖燕窝的做法

1.燕窝用清水泡三个小时，撕成条状
2.用漏勺，过滤
3.放在炖盅里，水盖过燕窝。
4.另外起一个炖盅，把百合煮十分钟，然后再放进燕窝里
5.加入冰糖
6.一起炖20分钟就可以了

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