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豆豉蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:05:38 阅读：5690+ 来源：本站原创 作者：左小祖咒

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

鲍鱼9个相克食物	豆豉适量相克食物
红椒1个	蒜5瓣相克食物
豆豉适量相克食物	糖适量相克食物
生抽适量	葱花适量
麻油适量

豆豉蒸鲍鱼的做法

1.蒜拍碎切蓉，红椒切碎，豆豉切碎，蒜蓉红椒碎豆豉末生抽糖麻油些许盐搅拌成调料
2.鲍鱼清洗干净，在面上划几下摆碟里，用汤勺把调料一勺勺放鲍鱼上
3.水开后，上锅蒸8分钟左右，撒上葱花即可

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