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清蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:24:39 阅读：4154+ 来源：本站原创 作者：张晓晨

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡中翅五个	盐适量
生姜三到五片相克食物	酱油适量

清蒸鸡翅的做法

1.鸡中翅从冰箱取出五个放入碗中
2.加入凉水解冻
3.倒掉凉水，鸡中翅背面改刀（改刀是为了更快入味）
4.撒入适量的盐，酱油和姜腌制20～30分钟
5.摆盘，上锅蒸半小时左右
6.用筷子轻轻一插能穿过就可以吃啦

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