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泡椒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:30:30 阅读：4730+ 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

泡椒	鹌鹑蛋相克食物
花椒少量	盐少量

泡椒鹌鹑蛋的做法

1.挑选好的鹌鹑蛋冷水入锅煮
2.煮好的鹌鹑蛋泡会冷水，这样容易剥皮
3.准备泡椒水里面加入少量盐和花椒待用
4.剥好的鹌鹑蛋放进泡椒水里面，用保鲜膜封好容器放入冰箱，第二天就可以吃了

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