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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:50:51 阅读：2017+ 来源：本站原创 作者：瞿颖

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭一碗相克食物	鸡蛋两个相克食物
胡萝卜半个相克食物	干香菇四朵相克食物
油适量	葱一根相克食物
酱油两勺	鸡精少许

酱油炒饭的做法

1.干香菇提前泡发，洗干净切碎
胡萝卜切丁
2.两个鸡蛋打散
3.切葱丝卷
4.锅里热油，倒入鸡蛋液
5.煎至凝固盛出备用
6.另外倒油，煸炒香菇、胡萝卜
7.倒入米饭快速翻炒
8.倒入酱油翻炒均匀
9.放鸡蛋继续翻炒后放入适量鸡精调味
10.成品图

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