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芹菜豆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 06:11:08 阅读：9259+ 来源：本站原创 作者：郭晶晶

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
芹菜：除烦、平肝、清热
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

黄豆适量相克食物	芹菜适量相克食物
花生适量相克食物	青椒适量相克食物
蒜适量相克食物	姜适量相克食物
食用油适量	酱油适量
盐适量	白糖适量相克食物
鸡精味精适量	花椒八角适量

芹菜豆子的做法

1.先把黄豆花生在凉水里泡，个人是提前泡一夜
2.把芹菜切断，在开水过下水，捞出在凉水里过下
3.把提前泡好的黄豆花生煮熟，少放一点点盐
4.把青椒切断，蒜姜切片
5.把锅烧热倒入适量的油烧热，放入花椒八角炸一下，放入适量的清水烧开，放入蒜姜片，把酱油，盐，白糖，鸡精，味精根据个人口味放入
6.把煮好的黄豆花生，芹菜，熬的汤放凉，我是凉了一夜，放凉倒入一起

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