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苋菜粉条（玉米菜）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:42:03 阅读：6151+ 来源：本站原创 作者：陈泽宇

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜适量相克食物	粉条适量
油适量	蒜适量相克食物
姜少量相克食物	盐少量
十三香少量	鸡精少量

苋菜粉条（玉米菜）的做法

1.苋菜去根，洗净备用
2.粉条煮软，备用
3.将粉条剪短，泡凉水
4.姜蒜切碎，剁泥
5.热锅凉油，蒜泥爆香
6.炒粉条
7.炒玉米菜
8.先后放盐，十三香，
9.关火后放鸡精

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