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南瓜煲红腰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:30:54 阅读：8603+ 来源：本站原创 作者：麦浚龙

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜500克相克食物	红腰豆300克
白糖适量相克食物

南瓜煲红腰豆的做法

1.红腰豆提前一晚搁冰箱泡好，第二天用高压锅把红腰豆按煲豆类键，把红腰豆煲熟，煲粉。
南瓜洗净切块。
2.锅里油烧热，加南瓜翻炒。
3.加适量水煮南瓜。
4.再把提前煲好的红腰豆倒入锅里，加适量白糖，再煮五分钟就可以起锅装盘了
5.成品图

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