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小米辽参的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:43:09 阅读：1108+ 来源：本站原创 作者：徐峥

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米适量相克食物	辽参1个
葱姜丝适量	盐少许
白胡椒粉少许	香油少许
枸杞子少许相克食物	水适量

小米辽参的做法

1.准备好食材，即食海参提前解冻
2.小米洗净倒入电饭锅中，加入洗净的枸杞子，开启煮粥功能
3.海参洗净后切开，姜切丝
4.粥煮至粘稠后加入海参和姜丝，在煮10分钟左右
5.煮好后加入少许盐，胡椒粉，葱丝调味拌匀，淋入香油即可出锅

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