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韭菜苔包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:58:46 阅读：3374+ 来源：本站原创 作者：郑少秋

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

韭菜苔(嫩的)500g	肉馅400g
面粉适量	花生油适量
盐适量	花椒水适量
酱油适量	香油适量

韭菜苔包子的做法

1.所需主要食材
2.分别调好肉馅，把韭苔切成碎末
3.调好的韭苔肉馅，发好的面
4.发好的面分割小块擀面片包成包子
5.香喷喷的包子出锅了

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