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鸟巢的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:12:11 阅读：1967+ 来源：本站原创 作者：尚雯婕

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面条150g	鹌鹑蛋2个相克食物
鸡蛋1个相克食物	生菜一棵相克食物
胡萝卜半根相克食物	黑芝麻6粒相克食物
芝麻酱适量	盐适量

鸟巢的做法

1.将面条煮熟拌上芝麻酱
2.生菜洗净（放水里浸20分钟，去除农药残留）物
3.将胡萝卜切成小鸡嘴巴和头冠的造型
4.将蔬菜摆在盘子周围，小鸡造型的蛋摆在面条中间
我家宝宝说大的是鸡妈妈，哈哈
5.再来一张成品图，可爱吗？

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