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蒜苔炒鸡蛋瘦肉火龙果的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 06:03:20 阅读：3699+ 来源：本站原创 作者：陈小艺

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火龙果：活血化瘀

食材用料

蒜台1小扎三两	鸡蛋2个相克食物
瘦肉3两	火龙果1小个相克食物
花生油，盐适合

蒜苔炒鸡蛋瘦肉火龙果的做法

1.备好2个
2.去皮火龙果
3.切小块
4.切小小段蒜苔
5.预先炒好瘦肉备
6.大火油炒蒜苔八九层成熟，再下鸡蛋
7.蒜苔和鸡蛋炒至蛋半熟下肉翻两下
8.最后再下火龙果，放盐翻妙闷十几秒即出锅
9.oK！美美的

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