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清炒紫菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:19:50 阅读：6099+ 来源：本站原创 作者：卢广仲

食材用料

紫菜苔一斤	盐适量
油适量	姜2片相克食物
干辣椒一个相克食物	大蒜3个相克食物

清炒紫菜苔的做法

1.洗净的紫菜苔，备用
2.备好辅料，大蒜切成片，一边入味
3.放入适量的油在锅中，油烧7成热，放入姜，蒜，干辣椒，把香味煸出来了
4.放入紫菜苔，进行炒
5.出锅，上桌，一道时令蔬菜就做好了

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