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干炸金枪鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:00:38 阅读：8397+ 来源：本站原创 作者：王菲

健康功效

金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目
料酒：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金枪鱼相克食物	葱姜蒜
淀粉	料酒
盐	胡椒粉
鸡精

干炸金枪鱼的做法

1.把金枪鱼洗干净，切花刀在加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌至1个小时
2.再准备好干淀粉和竹签
3.把鱼用竹签穿好
4.在每条鱼上都拍上薄薄的淀粉
5.锅中油烧至5、6成热下入鱼炸至金黄色
6.最后把鱼捞出沥干油装盘

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