自制豆浆☞不用豆浆机的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

自制豆浆☞不用豆浆机的做法

• 1.提前一天晚上把洗好的黄豆泡上一夜。

• 2.泡好的黄豆控干水。

• 3.用蒜臼把黄豆捣碎。

• 4.红萝卜洗净切碎用蒜臼捣碎。

• 5.捣好的红萝卜和黄豆。

• 6.用稀布把黄豆和红萝卜的汤汁挤出来，留渣不要。

• 7.用锅把豆浆煮一分钟至熟。

• 8.出锅放糖就可以享用了！