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凉拌鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:50:33 阅读：9936+ 来源：本站原创 作者：张国荣

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋若干个相克食物	醋可以多点相克食物
酱油适量	盐适量
蒜头适量相克食物	小米辣适量
姜适量相克食物	香油适量

凉拌鸡蛋的做法

1.先把鸡蛋煮熟
2.在煮鸡蛋时可以把姜，小米辣，蒜头剁碎，用一个小碗装好
3.在把醋，酱油，盐，香油放在刚才的小碗里待用
4.在把煮熟的鸡蛋从中间切开，分成两半
5.用一个小勺把步骤3的料洒在鸡蛋上
6.醋可以多点！这菜以醋辣为主

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