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蒸肉米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 17:28:53 阅读：1270+ 来源：本站原创 作者：连凯

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米700克相克食物	八角1个
桂皮1小片	盐（可省略）1小勺

蒸肉米粉的做法

1.备好料（不用洗，八角桂皮吹去浮灰就好了）
2.烧热炒锅，下入大米中小火翻炒
3.翻来复去的炒（铲不能停）
4.待米粒开始发黄膨胀时，下入八角桂皮炒出香味
5.关火，将炒好的大米倒入一耐热容器晾凉（我用的平底锅）
6.晾好的大米入研磨杯
7.按自家喜好打磨成粉（很快，四五秒一杯就好了）
8.可以适量撒点儿盐拌匀（不撒也行）

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