沙拉豆沙包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 19:51:59  阅读:1729+ 来源:本站原创 作者:彭坦

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高粉300克牛奶150克相克食物
鸡蛋一枚相克食物白糖40相克食物
食盐3克 酵母4克
奶粉20克黄油30克
鸡蛋液适量黑芝麻适量相克食物

沙拉豆沙包的做法

  • 1.所有主料都放在面包机中,揉15分钟后加入黄油,搜出膜就可以,要是

  • 2.发酵好的面团,平均分成八份,揉团排气。醒发十分钟左右。

  • 3.擀成细长饼

  • 4.卷起来,口朝下。装盘,覆上保鲜膜,天气热,一个半小时就差不多。

  • 5.发酵好的面团,打开,涂上鸡蛋液。烤箱预热。

  • 6.抹上沙拉酱

  • 7.喜欢芝麻的,也可以洒点。

  • 8.放入烤箱中层,180度21分钟就差不多,如果颜色深的话,可以用锡纸盖上。出锅,品尝。

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