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凉拌白木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:06:50 阅读：7612+ 来源：本站原创 作者：范晓萱

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

银耳100克相克食物	红柿子椒1个
香菜适量相克食物	盐适量
蒜末适量	鸡精适量
芥末油少许	香油少许

凉拌白木耳的做法

1.银耳用凉水泡发泡软，洗净去掉根部！
2.银耳在开水里烫下捞出控水！
3.红椒，香菜备好！
4.香菜切末，红椒切小块！
5.银耳放入所有调料拌均！
6.摆盘！
7.成品图！

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