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素烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:50:10 阅读：9467+ 来源：本站原创 作者：吕秀菱

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

酱油	糖相克食物
盐	水
油适量	香油一点
味精一点相克食物

素烧茄子的做法

1.把茄子去皮，一切成滚刀块放一碗内撒一层盐搅拌放一边备用
2.把茄子拼命挤干越干越好，挤成茄子球，待油8分热把茄球放入锅内翻炒，炒到茄子变色
3.把尖椒放入炒到少微变软，放西红柿翻炒放酱油少量水，盐，糖记的多翻

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