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木瓜银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 02:57:59 阅读：7125+ 来源：本站原创 作者：巩新亮

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜一个相克食物	莲子十来个相克食物
干银耳一朵	冰糖适量相克食物

木瓜银耳汤的做法

1.银耳用凉水泡发去杂质
2.莲子用牙签掏出莲芯
3.掏好后用温水泡软
4.银耳、莲子同时放入电压力锅定时一小时
5.木瓜去皮切块、准备几块冰糖
6.木瓜，冰糖一块放入汤中加热五分钟
7.盛碗开吃

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