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银耳甜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:43:58 阅读：6800+ 来源：本站原创 作者：牛萌萌

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳2朵相克食物	枸杞少许相克食物
百合少许相克食物	玫瑰花几朵
红枣几颗相克食物	莲子少许相克食物
冰糖适量相克食物	水适量

银耳甜汤的做法

1.准备材料
2.银耳泡发，撕成小朵。
3.枣去核分两瓣，莲子去芯。
4.除枸杞外炖至汤粘稠，再放枸杞。
5.刚出锅嘀！

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