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清烝鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:55:35 阅读：3028+ 来源：本站原创 作者：陈思璇

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼1条相克食物	葱、姜、适量
红辣椒2个	蒸鱼鼓油适量
料酒适量

清烝鲈鱼的做法

1.鲈鱼洗净加料酒、葱白、姜片淹制30分钟
2.上锅烝上10～15分钟待熟透后，把姜丝、葱叶、红辣椒盖上面。
3.锅里放油烧至冒青烟，再把油淋在鱼身上。（我们这叫响油）最后开吃

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