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韭菜炒肉条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:39:23 阅读：6226+ 来源：本站原创 作者：许志安

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
韭菜：温中、补肾、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

木耳五至六朵相克食物	盐
韭菜250克相克食物	油
猪肉250克相克食物	酱油
蒜米

韭菜炒肉条的做法

1.韭菜脖切好!
2.韭菜叶切好!
3.木耳丝准备好!
4.猪肉条切好!
5.放油等热后，猪肉条放入快速拌炒!
6.猪肉条都撒开来变色了，黑木耳，韭菜脖倒上煸炒!
7.再撒上韭菜叶(大家都知道的这是火候菜)一块放更容易打蔫的，色像也不好看的。
8.迅速倒点酱油拌炒几下，放点盐就可关火!

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