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素馅包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:33:37 阅读：5102+ 来源：本站原创 作者：林嘉欣

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡蛋适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
姜适量相克食物	粉丝适量相克食物
五香粉少许	葱少许相克食物
盐少许	虾米少许相克食物
黑白芝麻适量

素馅包子的做法

1.剁好胡萝卜
2.打鸡蛋在碗里
3.粉丝泡好剁碎
4.三样放到一起
5.虾米干炒一下加入馅里
6.葱姜剁碎加入馅里
7.加入适量盐，五香粉，黑白芝麻后，充分搅拌！
8.发好的面加碱面认真揉匀
9.擀皮包包子，形状自己发挥
10.包好上锅蒸15分钟
11.出锅喽！

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