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百合银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:12:50 阅读：3413+ 来源：本站原创 作者：高圆圆

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

干百合30克	小银耳一个
红枣十个相克食物	冰糖适量相克食物
雪梨一个相克食物

百合银耳雪梨汤的做法

1.百合，银耳提前泡发，
2.砂锅加水，银耳撕成小朵，红枣放入大火烧开转小火褒一个半小时
3.雪梨去皮切成片
4.一个半小时后，放入百合雪梨片，冰糖再褒半小时
5.如果，时间充足，褒制的时间可以再延长些，这是褒好的汤，是透明的粘稠状。
6.盛碗里，美美哒享用吧

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