鲫鱼木瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲫鱼木瓜汤的做法

• 1.准备食材，姜切片，鱼洗干净，特别鱼肚里面有一层黑色一定要清理干净

• 2.木瓜去皮去籽切成小块

• 3.热锅放油，放姜爆香

• 4.下鲫鱼，把两面都煎一下微黄即可

• 5.注入适量开水

• 6.再下木瓜

• 7.盖上锅盖大火烧开转小火慢炖半个小时，汤汁变白加入盐即可

• 8.成品图，好鲜甜的汤哦