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珍选捞汁蕨菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:41:32 阅读：6289+ 来源：本站原创 作者：林志炫

健康功效

蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀

食材用料

蕨菜相克食物	珍选捞汁
蒜相克食物

珍选捞汁蕨菜的做法

1.蕨菜冲洗干净；
2.将珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用
3.切除根部
4.入开水中焯烫一下，变色后马上捞出；
5.过凉，沥干水分；
6.切成寸段，大蒜拍扁剁碎；
7.好的蕨菜摆盘，淋上珍选捞汁，吃时拌匀即可

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