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芦笋炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:51:17 阅读：9889+ 来源：本站原创 作者：山野

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋250克相克食物

鸡蛋3个相克食物

芦笋炒鸡蛋的做法

1.芦笋放入沸水绰烫三分钟，捞出放入凉水中
2.鸡蛋打散
3.放入切碎的芦笋，加适量食盐，炒锅内加油，翻炒片刻
4.盛入盘中

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